一
、易户衣铁冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战
、外运在身体还没变凉的命穿那一秒立刻穿上随身携带的防风硬壳冲锋衣与轻量羽绒服！关键时刻能救命！失温气象与户外安全专家严正提醒：在山野低温大风环境中
，冬季动保然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风、跑步爬山出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的出汗惊险救援事件 ！科学穿衣是什极户外运动的第一保命防线！停步前加衣）” ：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层 ，易户衣铁出汗前减衣 、外运潮湿衣物带走人体热量的速度是干燥空气的 25 倍以上 
，登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重 ，严禁出现任何一件纯棉制品！

冬季跑步、